Estrategias y hábitos de vida saludable en entornos educativos

Authors

Carlos Andrés Causil Montoya
Universidad de Córdoba
https://orcid.org/0009-0005-7548-6468
Manuel De Jesús Cortina Núñez
Universidad de Córdoba
https://orcid.org/0000-0001-7558-351X
Silvio Rafael Villera Coronado
Universidad de Córdoba
https://orcid.org/0009-0005-7548-6468

Keywords:

1. Estrategias 2. Hábitos de vida saludables 3. Calidad de vida 4. Actividad física.

Synopsis

En la actualidad, los hábitos de vida saludable vistos desde una alimentación sana, descanso apropiado y la práctica de actividad física moderada/intensa han generado un mayor interés en la sociedad gracias a los múltiples beneficios que aportan a la salud como una mejor calidad de vida, funcionalidad a futuro, performance cognitivo y prevención de enfermedades crónicas no transmisibles. Cada vez son más las personas motivadas por desarrollar hábitos de vida saludable, más aún después de la pausa a nivel mundial que generó el virus del Covid-19. El objetivo de este trabajo de investigación es implementar estrategias que permitan desarrollar hábitos de vida saludable en estudiantes de grado décimo de la Institución Educativa Liceo la Pradera de la ciudad de Montería. Para lo cual se llevó acabo el método de investigación-acción participativa. Se aplicó el Cuestionario Mundial sobre Actividad Física (GPAQ) con algunas adaptaciones mínimas. A parte, se le realizó a la población valoraciones de composición corporal las cuales evidenciaron el buen estado de los componentes fisiológicos de la gran mayoría de los estudiantes. Se aplicaron estrategias que con práctica tienen una gran capacidad de promover hábitos saludables en los estudiantes desde temprana edad. Este trabajo destaca en todo momento la importancia de realizar prácticas que promuevan y fortalezcan hábitos saludables con el fin de mejorar la salud y alcanzar una mejor la calidad de vida, desarrollo físico-mental, equilibrio emocional-hormonal, fortalecimiento de lazos sociales y el performance cognitivo-deportivo.

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Author Biographies

Carlos Andrés Causil Montoya, Universidad de Córdoba

Universidad de Córdoba

Manuel De Jesús Cortina Núñez, Universidad de Córdoba

Profesor de Planta Universidad de Córdoba, Monteria, Colombia

Silvio Rafael Villera Coronado, Universidad de Córdoba

Profesor de planta Universidad de Córdoba, Monteria, Colombia

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Published

November 27, 2023

Details about this monograph

ISBN-13 (15)

978-628-96001-0-0

Date of first publication (11)

2023-11-10
Hijri Calendar

How to Cite

Estrategias y hábitos de vida saludable en entornos educativos: Vol. GADE 2023. (2023). Repositorio FUNGADE. https://selloeditorial.fungade.com/index.php/fungade/catalog/book/15

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