Capítulo 2. Métodos para la fuerza

Partiendo del concepto etimológico del término método, este proviene del griego methodos que significa camino, vía, medio para llegar a un fin. Los métodos de entrenamiento con pesas son muchos y muchas son las teorías y escuelas, cada una argumentando que es la mejor forma de ver resultados, el problema es que se continúa improvisando y copiando de diversos autores, que en ocasiones no han tenido la vivencia práctica de su ejecución, ni validación de lo que defienden.

Esta dificultad la propicia la cultura empírica que todavía existe, a falta de reunir la mayor cantidad de información y adecuarlas a las condiciones reales de entrenamiento que se poseen, pues si hay algo que defendemos es que el Método constituye uno de los elementos esenciales para la obtención del rendimiento deportivo, así como para la planificación del entrenamiento.

Los métodos tienen categoría universal (pedagógica) lo que significa que puede ser dividido, agrupado o clasificado para su estudio, pues ello no son más que la forma interrelacionada de trabajo entre el entrenador (pedagogo) y el deportista, constituyendo esta una unidad de acción en el marco de los procesos que se relacionan.