Aprendizajes clave de un diplomado en ciencias del deporte
Keywords:
1. Deporte 2. Ciencias aplicadas 3. Rendimiento deportivo 4. Entrenamiento deportivo. 5. Actividad físicaSynopsis
Hubo un tiempo en que el deporte se regía exclusivamente por la intuición, la tradición y el "siempre se ha hecho así". Sin embargo, el siglo XXI ha traído consigo una revolución silenciosa pero imparable: la democratización de las ciencias del deporte. Hoy, el éxito de un atleta no depende solo de su voluntad inquebrantable, sino de la precisión con la que entendemos la fisiología, la biomecánica y la psicología que rigen cada uno de sus movimientos.
Este libro, Aprendizajes clave de un diplomado en ciencias del deporte, nace en la intersección de la teoría rigurosa y la práctica transformadora. No es simplemente un compendio de apuntes académicos; es la destilación de un proceso de metamorfosis profesional. A lo largo de estas páginas, el lector no encontrará verdades absolutas, sino herramientas críticas para cuestionar la práctica diaria y elevar el estándar de rendimiento físico.
La ciencia del deporte no busca reemplazar el arte de entrenar, sino dotarlo de un lenguaje universal y comprobable. Este prólogo es una invitación a sumergirse en un viaje que comienza con la célula y termina con el podio, reconociendo que cada vatio de potencia, cada milisegundo ganado y cada lesión evitada tiene una explicación científica detrás.
Un diplomado es, por definición, un ejercicio de síntesis. A diferencia de una carrera de largo aliento, el diplomado exige una capacidad de absorción inmediata y una aplicación práctica casi en tiempo real. Este texto refleja esa urgencia y esa eficacia. A través de sus capítulos, recorremos los pilares que sostienen el edificio del deporte moderno:
- Fisiología del Ejercicio: Entender que el cuerpo humano es una máquina bioenergética compleja que responde a estímulos específicos mediante adaptaciones precisas.
- Planificación y Periodización: El arte de organizar el caos. Se explora cómo el entrenamiento deja de ser una acumulación de fatiga para convertirse en una gestión estratégica de la carga y el descanso.
- Nutrición y Recuperación: El reconocimiento del "entrenamiento invisible" como el factor diferenciador en la alta competencia.
- Biomecánica y Prevención: La mirada analítica que descompone el gesto técnico para optimizar la eficiencia y proteger la integridad del deportista.
Lo que hace valiosa a esta obra es la mirada del autor, quien ha logrado filtrar la densidad académica para entregar conceptos que pueden ser implementados mañana mismo en una sesión de entrenamiento. Se destaca la importancia de la evidencia científica como el único norte posible en un mar de mitos y tendencias de redes sociales que a menudo confunden a los profesionales del área.
El cierre de este libro no marca el fin de un aprendizaje, sino el inicio de un compromiso. El deporte es un fenómeno dinámico; lo que hoy es vanguardia, mañana será conocimiento base. Por ello, estos aprendizajes clave son también una lección de humildad intelectual: nos enseñan que, para ser mejores entrenadores, preparadores físicos o gestores, debemos ser eternos estudiantes.
Este libro es un testimonio de la dedicación de quienes entienden que el deportista —ya sea un niño que empieza su camino o un atleta olímpico— merece a alguien que sepa el "porqué" de cada ejercicio. El conocimiento aquí vertido es una defensa de la ética profesional y un escudo contra el empirismo irresponsable.
Aprendizajes clave de un diplomado en ciencias del deporte es una brújula para el profesional contemporáneo. Es una obra que celebra la curiosidad y la disciplina mental necesaria para transformar el sudor en ciencia y el esfuerzo en resultados medibles. Que estas páginas sirvan de inspiración para que cada lector encuentre su propia voz dentro del vasto y fascinante universo de las ciencias del deporte.
Ph.D. Manuel De Jesús Cortina Núñez
Doctor en Ciencias del Deporte y la Actividad Física
Chapters
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Capítulo 1 Análisis de las capacidades físicas y su relación con la prevalencia de lesiones deportivas en deportistas de practican Halterofilia
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Capítulo 2 Patrón de pateo y técnica del pase en niños de 9 años: Club Talentos Cartageneros
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Capítulo 3 Metodología integral de entrenamiento concurrente para futbolistas de 9 a 12 años en un club de Cartagena
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Capítulo 4 Efectos del consumo de sustancias en el rendimiento y la salud de deportistas adolescentes
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Capítulo 5 Impacto del Sueño en el Rendimiento Deportivo: Una Revisión de la Literatura Científica
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Capítulo 6 Efecto del entrenamiento de potencia en miembros inferiores sobre la capacidad de cambio de dirección en jugadores de fútbol
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Capítulo 7 Desarrollo de la coordinación defensiva en niños futbolistas de 9 a 10 años
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Capítulo 8 Desarrollo de la habilidad coordinativa de la brazada y su influencia en la velocidad de los nadadores
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References
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